Berlarut-larut kurang tidur bisa mengakibatkan banyak masalah, mulai dari susah konsentrasi hingga kecemasan dan depresi.

Insomnia dialami oleh banyak orang. Kalau Anda susah untuk tertidur atau sering terbangun di malam

Ketika Anda sudah berhari-hari sulit tidur malam, Anda mungkin tergoda untuk mencoba obat tidur agar

Jika Anda susah tidur dan sering melewati malam tanpa tidur, itu adalah gejala insomnia. Karenanya,

Mengalami susah tidur, atau insomnia, tidak hanya berdampak kelelahan bagi penderitanya—penelitian terkini menunjukkan bahwa insomnia

Seseorang yang insomnia sering resah di malam hari karena susah tidur. Mungkin ia harus minum

Sering terbangun malam-malam? Sudah biasa. Melewati malam tanpa tidur? Sudah biasa. Sepanjang hari kelelahan dan

Kurang tidur bisa sangat memengaruhi berbagai segi kehidupan Anda. Kesehatan, gaya hidup, hubungan personal, dan

Apakah Anda selalu susah tidur meskipun badan sudah capek? Atau apakah Anda sering terbangun malam-malam