Lembaga National Institutes of Health (NIH) mengatakan bahwa awal terbaik untuk mengatasi stres adalah mengubah

Baca Artikel

Stres adalah sesuatu yang kita semua alami, bahkan ada orang-orang yang mengalaminya hampir setiap hari.

Baca Artikel

Kortisol, hormon penting yang berperan dalam mengelola stress yang kita alami. Ini sebabnya kortisol juga

Baca Artikel

Pada waktu kita sedang stress berat, misalnya karena setiap hari harus menghadapi berbagai tekanan hidup—masalah

Baca Artikel

Sulit untuk menjelaskan arti stres karena tidak ada kesepakatan tentang apa defisini stres itu. Orang-orang

Baca Artikel