Apa Itu Insomnia?

Insomnia (susah tidur) adalah ketidakmampuan untuk tertidur atau tetap tertidur di malam hari, sehingga tidur tidak terasa menyegarkan atau memulihkan badan. Ada banyak sekali yang dapat membuat Anda insomnia, bisa karena masalah kesehatan fisik maupun mental. Apapun penyebabnya, masalah tidur ini bisa berakibat buruk bagi kesehatan Anda. Pahamilah kondisi insomnia yang Anda alami dan pelajari bagaimana cara untuk mengatasinya.

Pembahasan Insomnia

Kesadaran akan penyebab, ciri-ciri, dan pengobatan insomnia sangat diperlukan jika ingin mengurangi dampak terburuk dari insomnia. Kumpulan artikel kami akan membantu Anda mengerti apa saja penyebab insomnia yang harus diwaspadai, ciri-ciri yang perlu dikenali, juga pilihan pengobatan yang tersedia.

Penyebab Insomnia

Kami akan menguraikan faktor penyebab atau pemicu insomnia sebagai upaya pencegahan untuk menghindarinya.

Ciri-Ciri Insomnia

Ciri-ciri insomnia adalah hal yang penting diketahui agar seorang penderita insomnia dapat segera mengambil tindakan sedini mungkin.

Pengobatan Insomnia

Terdapat beberapa pilihan pengobatan insomnia baik secara medis maupun herbal. Kami akan menjelaskannya untuk Anda.

Artikel-Artikel Insomnia

Di bawah ini adalah kumpulan artikel-artikel utama kami tentang insomnia yang berkaitan dengan penyebab, pencegahan, ciri-ciri insomnia, pilihan pengobatan yang tersedia, dan ulasan lainnya yang akan bermanfaat untuk Anda baca.

insomnia

Apakah Anda selalu susah tidur meskipun badan sudah capek? Atau apakah Anda sering terbangun malam-malam dan susah tidur lagi, jadi Anda terus menatap jam dengan rasa khawatir? Kalau iya, sebaiknya baca artikel ini sampai habis. Insomnia adalah masalah yang dialami banyak orang dan bisa merusak energi, mood, dan kemampuan Anda untuk ‘berfungsi’ sepanjang hari. Insomnia kronis—sebutan untuk insomnia yang terus-menerus terjadi—bahkan bisa mengakibatkan masalah kesehatan yang serius. Tapi Anda tidak ...

Insomnia
Noni Juice sebagai Herbal untuk Anti Insomnia

Seseorang yang insomnia sering resah di malam hari karena susah tidur. Mungkin ia harus minum obat dulu supaya bisa tidur nyenyak. Insomnia perlu segera diatasi supaya tidak menggerogoti kesehatan fisik maupun mental kita. Bukan dengan cara minum obat tidur kimiawi yang bisa berefek samping buruk, tapi dengan solusi yang alami. Di sini kita akan melihat mengapa Noni juice bisa menjadi alternatif yang aman sebagai herbal untuk anti insomnia. ...

Noni Juice sebagai Herbal Insomnia
Ilustrasi Obat Tidur di Apotik

Ketika Anda sudah berhari-hari sulit tidur malam, Anda mungkin tergoda untuk mencoba obat tidur agar bisa kembali menikmati tidur nyenyak. Namun sebaiknya tunggu dulu, sebab meski obat tidur bisa menjadi solusi instan, tetapi ada bahaya dari penggunaannya. Bahkan bisa saja justru memperparah insomnia. Untuk membantu Anda, artikel ini akan membahas beberapa pilihan obat tidur di apotik dan tips untuk meminimalkan risiko penggunaannya. ...

Obat Tidur di Apotik: Teliti Sebelum Membelinya
pengobatan insomnia

Sering terbangun malam-malam? Sudah biasa. Melewati malam tanpa tidur? Sudah biasa. Sepanjang hari kelelahan dan susah konsentrasi? Sudah biasa. Apa yang luar biasa? Tidur pulas dan nyenyak sampai pagi. Kalau situasi-situasi di atas terjadi pada diri Anda, bisa jadi sering terpikirkan untuk mulai mencari pengobatan insomnia supaya bisa tidur lebih baik. Anda sudah coba berbagai cara untuk mengatasi susah tidur, tapi tetap tidak ada hasilnya. Mulai dari mendengarkan musik lembut, ...

Pengobatan Insomnia
penyebab insomnia

Kurang tidur bisa sangat memengaruhi berbagai segi kehidupan Anda. Kesehatan, gaya hidup, hubungan personal, dan produktivitas kerja boleh jadi digerogoti oleh insomnia. Kalau Anda susah tidur, sebaiknya cari tahu apakah masalah ini disebabkan oleh kondisi medis tertentu. Dengan begitu, Anda bisa menentukan cara terbaik untuk mengatasi penyebab insomnia. Anda mungkin sering susah tidur malam karena merasa terbebani oleh pekerjaan atau tugas sekolah yang menumpuk. Yang lain stres gara-gara kondisi keuangan, ...

Penyebab Insomnia

Herbal untuk Insomnia?

Pengalaman kami selama hampir 10 tahun terakhir akan membantu Anda mendapatkan herbal insomnia yang tepat. Ayo gabung di newsletter ini untuk mendapatkan rekomendasi terbaik kami untuk herbal insomnia!

>