Deherba.com | Situs Herbal No. 1 Indonesia
hubungi kami

Nyeri Haid Nyeri Haid 123rf

Noni Juice, Solusi Alami untuk Mengatasi Nyeri Haid

Nyeri haid adalah salah satu keluhan yang sangat lazim dialami oleh wanita. Kontraksi pada dinding rahim dalam proses meluruhkan dinding terluar rahim kadang menimbulkan sejumlah efek fisik berupa rasa pegal dan nyeri yang menusuk. Skala nyerinya bisa relatif ringan, namun juga bisa cukup mengganggu bahkan membuat kesulitan untuk beraktivitas.

Menurut sumber American Journal of Obstetrics and Gynecology tahun 1982 dengan tajuk  An epidemiologic study of young women with dysmenorrhea dikatakan bahwa 72% wanita mengalami masalah nyeri haid atau dalam bahasa medis disebut dengan dysmenorrhoea. Dan dari angka ini 15% di antaranya merasakan gangguan cukup serius dalam aktivitasnya akibat dysmenorrhoea ini.

Sebagian kasus nyeri haid memang bisa dikaitkan dengan kasus kesehatan kandungan semacam endometriosis, adenomyosis, uterine leiomyomata dan beberapa keluhan patologi pada area pelvis. Hanya saja sebenarnya sebagian hanya akibat dari kontraksi pada rahim.

Rahim berkontraksi sebagai reaksi terhadap kinerja hormonal yang mendorong peluruhan lapisan endometrium pada sisi lapisan teratas dinding dalam rahim. Kontraksi ini menimbulkan efek inflamasiatau iritasi. Ini dijelaskan dalam Dysmenorrhea in adolescents: diagnosis and treatment yang dipublikasikan pada Paediatric drugs tahun 2008.

Menstruasi sendiri adalah peluruhan darah yang terhimpun pada internal sel-sel dinding endometrium ketika masa subur terjadi.Pelepasan darah dan kontraksi ini menimbulkan iritasi pada dinding rahim dan keberadaannya terbaca dengan adanya kandungan ESR dalam darah. ESR atau Erythrocyte Sedimentation Rate adalah komponen dalam darah yang menjadi penunjuk inflamasi.

Cara Umum Mengatasi Nyeri Haid

Selama ini, untuk mengatasi keluhan nyeri haid kita terbiasa mengonsumsi beberapa obat-obatan pereda nyeri atau analgesik. Atau kemudian dalam perkembangannya juga dimanfaatkan beberapa jenis obat dalam golongan Non Steroidal Anti-Inflammatory Drugs (NSAIDs). Jenis obat-obatan dalam kategori NSAIDs ini bekerja sebagai analgesik yang lebih kuat dari jenis analgesik biasa.

Kadang, ketika dirasa NSAIDs tidak cukup efektif menekan rasa nyeri, NSAIDs ini diresepkan bersama dengan pemberian pil kontrasepsi.  Standar terapi untuk nyeri haid ini dijelaskan pula dalam jurnal The Chochrane Database of System Reviews tahun 2001 dengan tajuk Combined oral contraceptive pill (OCP) as treatment for primary dysmenorrhoea.

Tentu saja kebijakan medis dengan memberikan terapi semacam ini pada penderita dysmenorrhoea  bukan tanpa resiko. Ada sejumlah resiko yang perlu Anda perhatikan terkait dengan pemberian terapi anti nyeri semacam ini.

Pemberian NSAIDs dalam jangka panjang atau pemberian rutin akan meningkatkan resiko penyakit gasthritis dan gastrointestinal atau dalam kata lain keluhan lambung dan usus. Sedang pemberian pil kontrasepsi masih cukup meragukan mengingat beberapa pandangan yang melihat resikonya terhadap kesuburan bila diberikan pada wanita yang sebelumnya belum pernah melahirkan.

Cara Alami Mengatasi Nyeri Haid

Pada dasarnya, nyeri haid yang muncul berasal dari iritasi pada dinding rahim yang terbaca oleh oleh sistem syaraf. Kondisi ini terjadi berkat peran senyawa mediator yang menghantarkan sinyal pada sistem saraf.

Lebih tepatnya, dimediasi oleh senyawa prostaglandin F2 Alfa yang terdapat dalam cairan mentruasi. Ketika dalam darah ditemukan adanya dua senyawa, ESR dan prostaglandin F2 Alfa, maka di saat itulah sinyal terbentuk. Hal ini dijelaskan dalam jurnal Prostaglandins tahun 1985 dengan tajuk  Menstrual-PGF2 alpha, PGE2 and TXA2 in normal and dysmenorrheic women and their temporal relationship to dysmenorrhea.

Dari gambaran tersebut, sebenarnya yang dibutuhkan oleh tubuh adalah terapi yang bisa menghambat senyawa-senyawa ini dihasilkan oleh tubuh. Karena senyawa inilah yang akan mengirimkan sinyal pada sistem saraf akan keberadaan kontraksi pada area rahim.

Dan salah satu yang terbukti memiliki manfaat sebagai analgesik alami dengan resiko rendah adalah noni. Noni sejak dahulu sudah dikenal dalam pengobatan tradisional di berbagai kawasan sebagai terapi analgesik. Bahkan dalam riset-riset terdahulu juga ditemukan bahwa noni memiliki kemampuan anti inflamasi dan anti nyeri yang cukup ampuh mengatasi nyeri pada arthritis, asam uratdan reumatik.

Proceeding of the Western Pharmacology Society tahun 2002 dengan jurnalnya bertajuk Preliminary investigation of the anti-inflammatory properties of an aqueous extract from Morinda citrifolia (noni)membuktikan bahwa Noni bisa bekerja selain sebagai anti inflamasi juga sebagai analgesik dengan kemampuan yang relatif bisa dipadankan dengan NSAIDs dan morfin, namun dengan resiko yang jauh lebih rendah.

Berangkat dari pandangan ini kemudian sejumlah periset dari The University of the West Indies, Mona, Kingston 7, Jamaica mencoba melakukan uji efektifitas dari noni untuk membantu meredakan nyeri haid. Uji coba ini melibatkan setidaknya 100 mahasiswi yang dibagi dalam dua kelompok.

Masing-masing mendapatkan terapi placebo dan terapi ekstraksi juice noni sebanyak 400 mg murni dengan dosis 2 kali sehari selama 5 hari di dalam lingkaran siklus haid. Siklus haid di sini adalah 2 hari menjelang hari haid dan 3 hari pada masa haid pertama.

Dari hasil riset di atas ditemukan bahwa terjadi penurunan ESR pada darah haid menurun setidaknya 20 – 30%. Dan  secara keseluruhan, riset ini menjadi bukti bahwa terapi dengan Noni juiceakan membantu menurunkan tingkat inflamasi pada permukaan dinding rahim akibat kontraksi dan peluruhan darah. Karena itu, Noni juicejuga akan efektif bekerja menekan efek nyeri haid pada masa menstruasi.

Laporan dari riset ini dirilis dalam Obstretics and Gynecology International tahun 2013 dengan tajuk jurnal Morinda citrifolia (Noni) as an Anti-Inflammatory Treatment in Women with Primary Dysmenorrhoea: A Randomised Double-Blind Placebo-Controlled Trial.

Jadi, untuk Anda para wanita yang kerap mengeluhkan rasa nyeri pada masa haid, Anda bisa mencoba untuk mengatasi nyeri haid yang Anda alami dengan mengonsumsi Noni juice. Konsumsi pada masa menjelang haid dan di hari-hari awal haid untuk mendapatkan manfaat yang optimal.

FOLLOW US:
instagramsms

Log In or Register