Share:

Terakhir Diedit:

Asam urat sering menimbulkan gejala nyeri dan bengkak di sendi-sendi yang tentunya membatasi pergerakan. Parahnya lagi, asam urat ini bisa kambuh-kambuhan dan tiba-tiba muncul apabila salah makan. Jika Anda salah seorang penderita penyakit ini, kemungkinan besar Anda sedang mencari solusi yang gampang untuk mengatasinya.

Sangat tepat untuk membaca artikel ini! Di sini Anda akan menemukan kumpulan resep-resep herbal asal Indonesia yang dapat dengan mudah Anda pakai untuk mengatasi gejala-gejala asam urat yang kambuh. Baca dan pilihlah resep herbal asam urat yang paling cocok bagi Anda.

Resep Herbal Asam Urat dengan Tempuyung


Bahan:

Tanaman tempuyung segar 15 – 60 gram.

Cara Meramu Resep:

Cuci bersih tanaman tempuyung.
Rebus bersama 3 gelas air dan tunggu sampai airnya tersisa 1 gelas.
Angkat, dinginkan, dan saring air rebusannya.

Aturan Pakai:

Minum air rebusan tempuyung 2 kali sehari, masing-masing ½ gelas.

Ramuan Herbal Asam Urat dengan Akar Anting-Anting


Bahan:

Akar anting-anting yang sudah dikeringkan sebanyak 2 bonggol.

Cara Meramu Resep:

Cuci bersih akar anting-anting, lalu potong-potong secukupnya.
Rebus bersama 3 gelas air dan tunggu sampai airnya tersisa 1 gelas.
Saring dan diamkan hingga mendingin.

Aturan Pakai:

Minumlah 2 kali sehari, masing-masing ½ gelas.

Resep Herbal Asam Urat dengan Meniran


Bahan:

Tumbuhan meniran segar sebanyak 30 – 60 gram

Cara Meramu Resep:

Cuci tumbuhan meniran sampai bersih.
Rebus bersama 3 gelas air dan tunggu sampai airnya tersisa 1 gelas.
Angkat, tunggu sampai dingin, dan saring air rebusannya.

Aturan Pakai:

Minumlah air rebusan meniran sekaligus sampai habis.

Catatan:

Jangan konsumsi herbal meniran secara berlebihan karena dikhawatirkan dapat menyebabkan gangguan disfungsi ereksi (impotensi).

Resep Daun dan Batang Seledri


Bahan:

Daun dan batang seledri segar sebanyak 60 – 120 gram.

Cara Meramu Resep:

Cuci dan dan batang seledri sampai bersih, lalu iris-iris tipis.
Rebus bersama 2 gelas air dan tunggu sampai airnya tersisa 1 gelas.
Angkat, saring, dan diamkan hingga dingin.

Catatan:

Ramuan herbal asam urat ini tidak boleh dikonsumsi oleh penderita gangguan fungsi ginjal
Gunakanlah jenis seledri yang berbatang besar, dikenal dengan nama qin cai, han-ch’in, celery, rue, parsley,  atau smallage.

Resep Bonggol dan Akar Seledri


Bahan:

1 buah bonggol sekaligus akar seledri.

Cara Meramu Resep:

Cuci bersih bonggol dan akar seledri, lalu iris-iris tipis.
Masukkan ke dalam cerek, teko, atau wadah tempat minum berbahan beling.
Tuangkan 3 gelas air panas ke dalamnya, lalu biarkan sampai dingin.

Aturan Pakai:

Setelah dingin, minum air seduhan sedikit demi sedikit seperti saat meminum teh.

Catatan:

Resep herbal asam urat ini tidak boleh dikonsumsi oleh penderita gangguan fungsi ginjal.

seledri untuk ramuan herbal asam urat

Seledri (Credit: Shutterstock)

Ramuan Herbal Asam Urat Biji Seledri


Bahan:

1,3 – 3,9 gram biji seledri

Cara Meramu Resep:

Rebus biji seledri bersama 2 liter air bersih (setara 8 gelas) dengan api kecil.
Rebus selama kurang lebih 3 jam.
Angkat dan diamkan sampai dingin.

Aturan Pakai:

Minum air rebusan biji seledri selagi masih hangat sebanyak 1 cangkir.
Minumlah 3 – 4 kali dalam sehari.

Catatan:

Biji seledri sudah dijual di toko makanan sehat dalam bentuk ekstrak, biasanya diberi nama celery seed.
Resep herbal asam urat ini tidak boleh dikonsumsi oleh penderita gangguan fungsi ginjal.

Resep Herbal Asam Urat dengan Daun Sendok


Bahan:

Tanaman daun sendok sebanyak 10 – 15 gram (jika sudah dikeringkan) atau 15 – 30 gram (jika masih segar).

Cara Meramu Resep:

Rebus tanaman daun sendok bersama 3 gelas air.
Tunggu sampai air rebusannya tersisa 1 gelas.
Angkat dan saring untuk memisahkan air rebusan dari ampasnya.

Catatan:

Ampas yang masih tersisa dapat direbus satu kali lagi dan air rebusannya untuk diminum di sore hari.

Resep Biji Daun Sendok


Bahan:

Biji daun sendok yang sudah tua sebanyak 10 – 15 gram.

Cara Meramu Resep:

Sangrai biji daun sendok sampai warnanya menguning.
Rebus bersama 3 gelas air dan tunggu sampai tersisa 1 gelas.

Aturan Pakai:

Minumlah air rebusan biji daun sendok sekaligus 2 kali sehari.

Ramuan Herbal Asam Urat dengan Suruhan


Bahan:

Tumbuhan suruhan yang masih segar, 30 gram.

Cara Meramu Resep:

Cuci tumbuhan suruhan sampai bersih, lalu bilas dengan air matang.
Tumbuk sampai hancur dan peras airnya.

Aturan Pakai:

Minum semua air perasan yang terkumpul.

Resep Herbal Asam Urat dengan Sambiloto


Bahan:

10 – 20 gram tanaman sambiloto yang sudah dikeringkan.

Cara Meramu Resep:

Giling sambiloto kering sampai halus.
Masukkan ke dalam cangkir.
Seduh dengan air panas lalu tutup cangkirnya.
Biarkan sampai mendingin.

Aturan Pakai:

Minum air seduhan sambiloto sampai habis.

Catatan:

Jangan mengonsumsi sambiloto secara berlebihan karena dapat menimbulkan rasa tidak nyaman di lambung, mual, dan mengurangi nafsu makan.
Rasa mual ditimbulkan oleh rasa pahit dari zat andrografolid yang terdapat pada tumbuhan sambiloto.

Resep Akar Alang-Alang, Daun Sendok, dan Kumis Kucing


Bahan:

50 gram akar alang-alang.
20 gram tumbuhan daun sendok.
100 gram tumbuhan kumis kucing.

Cara Meramu Resep:

Cuci bersih semua bahan kemudian potong-potong secukupnya.
Masukkan semua bahan ke dalam panci yang dilapisi email.
Tuangkan 3 gelas air besih ke panci, lalu rebus hingga airnya tersisa 1 gelas.
Saring dan diamkan sampai mendingin.

Aturan Pakai:

Minum semua air rebusan di pagi hari sebelum sarapan.

Catatan:

Resep herbal asam urat ini cocok dikonsumsi oleh penderita asam urat yang juga menderita darah tinggi (hipertensi).

Resep Herbal Asam Urat dengan Buah Pare


Bahan:

200 gram buah pare.

Cara Meramu Resep:

Cuci bersih buah pare dan iris-iris tipis.
Rebus bersama 3 gelas air bersih dan tunggu hingga airnya tersisa 1 gelas.
Angkat dan biarkan sampai dingin, lalu saring airnya.

Aturan Pakai:

Minumlah air rebusan buah pare 2 kali sehari, masing-masing ½ gelas.

Resep Herbal Asam Urat dengan Akar Sidaguri


Bahan:

Akar sidaguri yang sudah dikeringkan sebanyak 60 gram.

Cara Meramu Resep:

Iris-iris tipis akar sidaguri kering.
Rebus bersama 3 gelas air bersih dan tunggu sampai tinggal 1 gelas.
Saring dan biarkan sampai dingin.

Aturan Pakai:

Minumlah air rebusan akar sidaguri di pagi hari.

Catatan:

Ibu hamil dilarang minum air rebusan akar sidaguri karena herbal ini memiliki efek abortivum (penggugur kandungan).

tanaman sidaguri untuk ramuan herbal asam urat

Tanaman Sidaguri (Credit: bestherbalhealth.com)

Resep Herbal Asam Urat dengan Adas


3 – 9 gram adas yang sudah dikeringkan.

Cara Meramu Resep:

Rebus adas kering bersama 3 gelas air, tunggu sampai tersisa 1 gelas.
Adas juga bisa digiling sampai halus kemudian diseduh dengan air mendidih.

Aturan Pakai:

Minumlah semua air rebusan atau air seduhan adas selagi hangat. Buat dan minumlah resep herbal ini 1 – 2 kali dalam sehari.

Catatan:

Ibu hamil dilarang mengonsumsi ramuan herbal asam urat ini.

Ramuan Herbal Asam Urat dengan Daun Salam


Bahan:

10 – 15 lembar daun salam yang masih segar.

Cara Meramu Resep:

Cuci bersih daun salam dan rebus bersama 3 gelas air.
Terus rebus sampai airnya tersisa 1 gelas.
Angkat, dinginkan, dan saring air rebusannya.

Aturan Pakai:

Minumlah air rebusan daun salam 2 kali sehari, masing-masing ½ gelas.

Resep Herbal Asam Urat dengan Daun Alpukat


Bahan:

7 lembar daun alpukat yang masih segar.

Cara Meramu Resep:

Cuci bersih daun alpukat.
Rebus bersama 3 gelas air bersih hingga airnya tersisa 1 gelas.
Biarkan sampai dingin lalu saring air rebusannya.

Aturan Pakai:

Minumlah air rebusan daun alpukat 2 kali sehari, masing-masing ½ gelas.

Resep Herbal Asam Urat dengan Jombang


Bahan:

Tanaman jombang segar sebanyak 15 – 30 gram, atau 30 – 60 gram jika asam uratnya parah.

Cara Meramu Resep:

Cuci bersih tanaman jombang.
Potong-potong secukupnya.
Rebus bersama 3 gelas air bersih sampai airnya tersisa 1 gelas.
Saring dan biarkan sampai dingin.
Tanaman jombang juga bisa ditumbuk sampai halus lalu diperas airnya.

Aturan Pakai:

Minumlah air rebusan jombang 2 kali sehari, masing-masing ½ gelas. Atau minum sekaligus air perasannya.

Ramuan Herbal dengan Akar Jombang


Bahan:

Akar jombang yang sudah dikeringkan, 10 – 30 gram.

Cara Meramu Resep:

Potong-potong akar jombang secukupnya.
Rebus bersama 3 gelas air hingga airnya tersisa 1 gelas.
Saring dan diamkan sampai dingin.
Jika perlu, tambahkan air perasan jeruk nipis untuk menambah cita rasa.

Aturan Pakai:

Minumlah air rebusan akar jombang 2 kali sehari, masing-masing ½ gelas.

Resep Herbal Asam Urat dengan Kumis Kucing


Bahan:

Tumbuhan kumis kucing, 90 – 120 gram (jika masih segar) atau 30 – 60 gram (jika sudah dikeringkan).

Cara Meramu Resep:

Cuci bersih tumbuhan kumis kucing.
Rebus bersama 3 gelas air sampai airnya tersisa 1 gelas.

Aturan Pakai:

Minumlah air rebusan kumis kucing 2 kali sehari, masing-masing ½ gelas.

Resep Akar Cabe Jawa


Bahan:

2,5 gram akar cabe jawa yang sudah dikeringkan.

Cara Meramu Resep:

Iris-iris tipis akar cabe jawa kering.
Rebus bersama 3 gelas air sampai airnya tersisa 1 gelas.
Angkat dan saring air rebusannya.

Aturan Pakai:

Minumlah air rebusan akar cabe jawa 2 kali sehari, masing-masing ½ gelas.

Catatan:

Ibu hamil dan penderita panas dalam tidak boleh mengonsumsi resep herbal asam urat ini.

akar cabai jawa untuk resep herbal asam urat

Tanaman Cabe Jawa (Credit: Baanmaha.com)

Resep Daun Baru Cina, Daun Jintan, dan Daun Dewa


Bahan:

1 genggam daun baru cina yang masih segar.
8 lembar daun jintan yang masih segar.
8 lembar daun dewa yang masih segar.

Cara Meramu Resep:

Cuci bersih semua bahan lalu giling sampai halus.
Ramuan herbal siap digunakan.

Aturan Pakai:

Balurkan ramuan herbal asam urat ini pada sendi-sendi yang terasa sakit atau bengkak, kemudian balut dengan kain kasa.
Bila sudah mengering, gantilah. Pastikan untuk mengganti baluran 3 kali sehari.

Resep Sambiloto, Daun Kentut, dan Adas


Bahan:

20 gram tanaman sambiloto yang sudah dikeringkan.
20 gram tanaman daun kentut yang sudah dikeringkan.
5 gram adas yang sudah dikeringkan.

Cara Meramu Resep:

Cuci bersih semua bahan, dan masukkan ke dalam panci berlapis email.
Tuangkan 3 gelas air bersih ke panci, lalu rebus sampai airnya tinggal 1 gelas.
Saring dan biarkan sampai dingin.

Aturan Pakai:

Minumlah semua air rebusan herbal ini di pagi hari.
Ampasnya bisa direbus satu kali lagi dan untuk diminum di sore hari saat perut kosong.

Resep Cakar Ayam, Daun Gandarusa, dan Daun Kompri


Bahan:

Tumbuhan cakar ayam, 1 genggam.
Daun gandarusa, 1 genggam.
Daun kompri berukuran sedang, 5 lembar.
Kencur, seukuran ibu jari.

Cara Meramu Resep:

Cuci bersih semua bahan, lalu giling sampai halus.
Ramuan herbal siap digunakan.

Aturan Pakai:

Balurkan ramuan herbal asam urat ini di sendi-sendi yang terasa sakit atau bengkak, lalu balut dengan kain kasa.
Ganti balurannya 2 – 3 kali sehari.

Resep Kecubung dan Daun Sirih


Bahan:

2 kuntum bunga kecubung segar.
10 lembar daun kecubung segar.
½ sendok teh (rata) kapur sirih.

Cara Meramu Resep:

Cuci bersih bunga dan daun kecubung, lalu giling sampai halus.
Tambahkan kapur sirih sedikit demi sedikit sambil diaduk sampai merata.

Aturan Pakai:

Balurkan ramuan herbal asam urat ini di sendi-sendi yang terasa sakit atau bengkak, lalu balut supaya khasiatnya meresap ke sendi-sendi.
Ganti balutan setelah balurannya sudah kering.
Lakukan ini 2 – 3 kali dalam sehari sampai gejala asam urat menghilang.

Resep Daun Dewa, Sambiloto, Kunyit, dan Adas


Bahan:

15 gram tanaman daun dewa segar.
20 gram tanaman sambiloto segar.
10 gram rimpang kunyit segar.
7,5 gram adas kering.

Cara Meramu Resep:

Cuci bersih semua bahan, kemudian iris-iris tipis rimpang kunyit.
Masukkan semua bahan ke dalam panci berlapis email.
Tuangkan 3 gelas air bersih lalu rebus sampai airnya tinggal 1 gelas.
Saring dan biarkan sampai dingin.

Aturan Pakai:

Minumlah semua air rebusan herbal ini di pagi hari.

Catatan:

Ampasnya bisa direbus sekali lagi dan air rebusannya untuk diminum di sore hari.

Resep Kunyit dan Asam


Bahan:

1 genggam daun asam yang masih muda.
3 buah asam.
1 rimpang kunyit, seukuran ibu jari.

Cara Meramu Resep:

Cuci bersih semua bahan. Iris-iris kunyit.
Buang biji dari buah asam dan giling sampai halus bersama irisan kunyit dan daun asam.
Tambahkan 1 sendok air panas, aduk hingga merata.

Aturan Pakai:

Selagi masih hangat, balurkan ramuan ini ke bagian tubuh yang terasa sakit, lalu balut dengan kain kasa. Ganti balutan jika baluran sudah kering dan bersihkan.
Lakukan ini beberapa kali dalam sehari sampai rasa sakitnya menghilang.

Resep Rambut Jagung, Tempuyung, dan Kumis Kucing


Bahan:

50 gram rambut jagung.
50 gram tumbuhan tempuyung.
100 gram tumbuhan kumis kucing.

Cara Meramu Resep:

Cuci bersih semua bahan dan potong-potong secukupnya.
Masukkan semua bahan ke dalam panci berlapis email dan tambahkan 3 gelas air.
Rebus terus hingga airnya tinggal 1 gelas.
Saring dan biarkan sampai dingin.

Aturan Pakai:

Minumlah semua resep herbal asam urat ini di pagi hari.

Catatan:

Ampasnya masih boleh direbus satu kali lagi dan air rebusannya untuk diminum di sore hari.

tempuyung untuk ramuan herbal asam urat

Tempuyung (Credit: NatureGate/Jouko Lehmuskallio)

Resep Pegagan, Meniran, Gandarusa, dan Daun Salam


Bahan:

Tanaman pegagan segar, 50 gram.
Tanaman meniran segar, 50 gram.
Tanaman gandarusa segar, 50 gram.
Daun salam segar, 10 lembar.

Cara Meramu Resep:

Cuci bersih semua bahan dan masukkan ke dalam panci berlapis email.
Tuangkan air bersih hingga airnya menutupi 2 cm di atas bahan-bahan.
Rebus sampai mendidih selama 15 menit.
Saring dan tunggu hingga dingin.

Aturan Pakai:

Minumlah air rebusan herbal ini 2 kali sehari, masing-masing ½ bagian.

Resep Kumis Kucing, Jombang, Tempuyung, dan Daun Keji Beling


Bahan:

100 gram tumbuhan kumis kucing.
20 gram tumbuhan jombang segar.
50 gram tumbuhan tempuyung segar.
20 gram daun keji beling segar.

Cara Meramu Resep:

Cuci bersih semua bahan, lalu masukkan ke dalam panci berlapis email.
Tambahkan 3 gelas air ke panci dan rebus hingga airnya tinggal 1 gelas.
Saring dan diamkan sampai dingin.

Aturan Pakai:

Minumlah ramuan herbal asam urat ini di pagi hari.

Catatan:

Ampasnya bisa direbus satu kali lagi dan air rebusannya untuk diminum di sore hari.

Herbal Alternatif untuk Asam Urat dengan Noni Juice


Noni juice adalah minuman herbal yang praktis untuk menuntaskan masalah asam urat Anda. Sejumlah penelitian telah mengungkapkan cara kerja herbal ini dalam mencegah dan menghentikan produksi asam urat berlebihan. Salah satu penelitian diulas dalam jurnal ilmiah berjudul “Xanthine oxidase inhibiting effects of noni (Morinda citrifolia) fruit juice.”

buah noni, bahan baku noni juice

Buah Noni, Bahan Baku Noni Juice (Credit: Getty Images/Pixfly)

Dijelaskan dalam jurnal ini para peneliti mengamati bahwa Noni mampu menghambat kinerja enzim xhantine oxidase. Enzim itu yang memicu kadar asam urat meninggi. Mereka mengambil kesimpulan bahwa kemampuan penghambatan itulah yang menjadi cara kerja alami Noni untuk memulihkan penyakit asam urat maupun penyakit serupa lainnya.

Aturan Pakai Noni Juice:

Karena sudah dikemas dalam bentuk minuman herbal, Noni juice hanya perlu diminum dalam dosis 50 ml – 100 ml sebanyak 2 – 3 kali sehari. 50 ml kira-kira setara dengan ¼ gelas belimbing.

Penyakit asam urat dapat menyerang siapa saja. Memang lebih sering terjadi pada pria, tetapi wanita pun juga banyak yang mengalaminya. Jadi siapa pun dianjurkan untuk berupaya menerapkan gaya hidup sehat, termasuk pola makan sehat, agar tidak sampai mengalami kekambuhan penyakit ini.

Baca juga  Ini Dia Resep Herbal untuk Redakan Batuk Berdahak

Demikianlah artikel yang mengulas tentang kumpulan resep herbal asam urat. Semoga Anda bisa mendapatkan manfaat dari informasi di sini dengan segera menerapkannya. Nantikan juga artikel resep-resep herbal asal Indonesia lainnya hanya di Deherba.com.

Sumber Referensi:

Dalimartha, Setiawan. 2008. 1001 Resep Herbal. Jakarta: Penebar Swadaya

Palu, Afa K, dkk. 2009. Xanthine Oxidase Inhibiting Effects of Noni (Morinda Citrifolia) Fruit Juice. Phytotherapy Research. 23(12): 1790-1

Cindy Wijaya

Penulis beragam artikel kesehatan berpengalaman. Senang meriset dan berbagi topik-topik kesehatan dan pemanfaatan herbal. Saat ini bekerja sebagai penulis dan editor untuk Deherba.com. Tinggal di “kota hujan” sehingga mencintai suasana hujan dan sering mendapat inspirasi ketika hujan.


Artikel di-posting oleh Cindy Wijaya dan di-review oleh tim penulisan deherba.com.