Share:

Terakhir Diedit:

Penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi, bukanlah jenis penyakit baru. Hampir semua orang pernah tahu atau bahkan mengalaminya. Tetapi, apakah semua orang tahu pasti apa yang menjadi penyebab darah tinggi yang mereka alami?

Memang, sampai saat ini masih belum ditemukan apa pastinya penyebab darah tinggi ini. Namun para peneliti telah berhasil menemukan faktor-faktor yang diduga kuat menjadi pemicunya. Berikut adalah 10 faktor yang diketahui bisa memicu tekanan darah tinggi.

Faktor Keturunan

Bukan hanya warna kulit, ciri fisik atau sifat yang bisa diwarisi dari orang tua kita. Ternyata, penyakit pun bisa. Jika salah satu, atau kedua orang tua Anda mengalami tekanan darah tinggi, kemungkinan Anda pun berisiko tinggi mengalaminya.

Usia Tua

Seiring bertambahnya usia, kita semua semakin berisiko menderita tekanan darah tinggi. Mengapa? Karena semakin kita bertambah tua, elastisitas pembuluh darah kita juga berkurang sehingga cenderung mengalami penyempitan pembuluh darah. Akibatnya, kondisi itu menjadi penyebab darah tinggi.

Jenis Kelamin

Hingga usia 45, pria lebih berisiko mengalami tekanan darah tinggi. Pada usia 45 hingga 64, baik pria maupun wanita memiliki tingkat risiko yang sama. Tetapi, justru pada usia di atas itu, wanita lebih berisiko.

Kurang Gerak (Sedentary Lifestyle)

Biasanya, orang yang tinggal di kota besar cenderung memiliki gaya hidup kurang gerak. Bekerja di kantor, dan terus menerus duduk, ditambah lagi kurangnya olahraga, akan cenderung meningkatkan risiko penyempitan atau penyumbatan di pembuluh darah. Akibatnya, masalah tersebut menjadi penyebab hipertensi.

Pola Makan Tak Sehat

Kalau Anda suka makan makanan tinggi kalori, lemak, dan gula, mungkin sudah saatnya Anda menguranginya untuk mengurangi risiko terkena penyakit darah tinggi.

Baca juga  Noni Juice Sebagai Herbal Tekanan Darah Tinggi

Dan, ini juga adalah fakta umum yang diketahui hampir semua orang: kurangi makanan bergaram karena itu dapat menahan banyak cairan dalam tubuh sehingga meningkatkan tekanan darah.

Berat Badan Berlebih

IMT (Indeks Massa Tubuh) bisa menjadi salah satu ukuran risiko. Jika IMT Anda 25 hingga 30, atau bahkan lebih, Anda terhitung kelebihan berat badan, dan kondisi tersebut berpotensi jadi penyebab darah tinggi.

Kebiasaan Minum Minuman Beralkohol

Mengonsumsi alkohol dapat meningkatkan kadar trigliserida dalam darah. Trigliserida adalah kolesterol yang jahat yang berpotensi menjadi penyebab tekanan darah tinggi.

Stres

Stres dapat sementara meningkatkan tekanah darah. Hormon adrenalin akan meningkat sewaktu kita stres, dan itu bisa mengakibatkan jantung memompa darah lebih cepat sehingga tekanan darah pun meningkat.

Selain itu, pada saat stres biasanya pilihan makanan kita kurang baik. Kita akan cenderung melahap apa pun untuk merilekskan diri, dan itu bisa berdampak secara tidak langsung pada tekanan darah kita.

Ada Penyakit yang Lain

Menurut para ahli, gangguan kondisi kesehatan seperti apnea tidur (sleep apnea) dapat menjadi penyebab darah tinggi. Orang yang mengalami gangguan ini sangat dianjurkan berkonsultasi dengan dokternya.

Banyak ahli kesehatan menganjurkan para penderita tekanan darah tinggi untuk mulai menyesuaikan gaya hidup mereka dan melakukan tindakan-tindakan pencegahan.

Salah satu tindakan pencegahan yang bisa mereka buat adalah mengonsumsi bahan-bahan alami yang memiliki kandungan untuk mencegah darah tinggi. Herbal Noni juice adalah salah satu dari antara bahan alami itu.

Mengapa Noni juice bisa membantu? Noni mengandung zat-zat alami yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi baik secara langsung maupun tidak langsung.

Misalnya, Noni juice dipercaya mampu meningkatkan kekebalan tubuh dan menstimulasi pembentukan nitrit oksida, yaitu senyawa kimia yang dibentuk dalam tubuh yang mampu memperbesar saluran pembuluh darah dan membuatnya lebih elastis.

Baca juga  Buah Penurun Darah Tinggi

Hal ini tentu dapat sangat membantu penderita tekanan darah tinggi secara tidak langsung. Selain itu, Noni juice juga memiliki kandungan scopoletin, yang secara sains telah dibuktikan mampu memperlebar pembuluh darah (vasodilatasi).

Kandungan lain yang tidak kalah penting dari Noni juice adalah xeronine. Zat ini dapat menurunkan darah tinggi dengan cara mempertahankan fungsi-fungsi sel dan enzim agar tetap normal, juga menjaga sistem endokrin kita agar tetap berjalan baik.

Ya, kalau kita mencermati apa yang disediakan alam untuk kita, kita bisa menyimpulkan bahwa Noni juice adalah salah satu kebaikan alam yang bisa kita manfaatkan untuk menanggulangi penyebab darah tinggi maupun kondisi hipertensi yang sudah terjadi.

Fery Irawan

Editor sekaligus penulis yang antusias dan sadar untuk memberikan informasi kesehatan yang tidak berat sebelah. Aktif menulis beragam artikel kesehatan selama beberapa tahun terakhir. Ia selalu berupaya menyampaikan informasi yang aktual dan terpercaya, sesuai dengan ketentuan dan prinsip jurnalistik yang ada.


Artikel di-posting oleh Fery Irawan dan di-review oleh tim penulisan deherba.com.