Hipertensi atau darah tinggi tidak selalu harus bergantung pada obat. Bila tekanan darah masih belum terlampau tinggi atau masih dalam tahap awal kenaikan, salah satu cara terbaik mengatasinya adalah dengan menerapkan pola makan khusus yang sarat makanan penurun darah tinggi. Para pakar kesehatan merancang pola makan khusus bernama DASH. Pola makan DASH bahkan bisa sepenuhnya mencegah kita untuk mengalami hipertensi berkepanjangan. ■ Baca Selengkapnya...
