Garcinia Cambogia adalah sejenis tanaman bumbu yang dalam bahasa lokal di kalangan masyarakat melayu biasa disebut dengan nama asam gelugur. Asam gelugur biasa menjadi bumbu dalam beragam hidangan gulai, kare dan kuah asam untuk hidangan khas Melayu dan Batak. Masyarakat lokal juga biasa mengeringkan buah asam gelugur di bawah terik matahari dan menjadikannya bumbu kering yang dikenal dengan nama asam keping.
Buah ini sekilas menyerupai buah labu dalam bentuk mini. Bila dalam keadaan segar berwarna hijau atau kekuningan bila sudah benar-benar matang. Namun secara biologi, buah satu ini masih berkerabat dekat dengan buah manggis. Tak heran ada beberapa kesamaan khasiat dan kandungan antara buah asam gelugur ini dengan buah manggis.
Pada dasarnya Garcinia Cambogia adalah jenis tanaman endemik dari kawasan Asia Tenggara. Tanaman ini sudah dikenal sebagai tanaman bumbu dan tanaman herbal pengobatan di Filipina, Thailand, Vietnam hingga Kamboja. Selain di Asia Tenggara, buah ini juga mudah dijumpai di kawasan India dan Pakistan dengan istilah Malabar Tamarind. Biasa pula dimanfaatkan sebagai bumbu beragam jenis kare khas tanah India.
Khasiat Pelangsing dari Garcinia Cambogia
Selain dikenal sebagai salah satu bumbu andalan beragam hidangan khas Melayu dan Batak, rupanya tanaman Garcinia Cambogia ini juga sudah lama dikenal sebagai tanaman obat tradisional. Ada sederet khasiat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dengan mengkonsumsi Garcinia Cambogia ini.
Daun dan bunga dari tanaman Garcinia Cambogia adalah salah satu herbal yang kerap dimanfaatkan sebagai peluruh kolesterol dan membantu mengatasi keluhan kencing manis. Kandungan flavonoid, senyawa anti oksidan dan beberapa jenis senyawa anti biotik yang baik untuk kesehatan dengan mudah Anda dapatkan dari daun dan bunga Garcinia Cambogia.
Untuk mendapatkan khasiatnya, daun dan bunga dari tanaman Garcinia Cambogia ini bisa direbus untuk kemudian ditambahkan madu sebagai perawatan terhadap keluhan kolesterol, diabetes, jantung dan tekanan darah tinggi.
Namun khasiat terkuat dari tanaman Garcinia Cambogia ini terletak pada buahnya. Dalam buah yang dikenal dengan rasa asam yang tajam dan efek kelat yang khas itu rupanya tersimpan sederet senyawa yang menjadikannya sebagai salah satu herbal andalan dari tanah Melayu.
Salah satu khasiat dari Garcinia Cambogia yang belakangan banyak diulas dewasa ini adalah sebagai pelangsing dan peluruh lemak. Bahkan dalam salah satu acara Dr Oz dikatakan bahwa Garcinia Cambogia adalah jenis pelangsing tercepat saat ini. Justru ulasan yang sempat muncul dalam acara kesehatan inilah yang mendadak menaikan popularitas dari khasiat pelangsing buah Garcinia Cambogia.
Jangan mengira kemampuannya demikian kilat sebagaimana banyak dijanjikan oleh obat-obat pelangsing dipasaran. Karena “tercepat” disini lebih mengarah pada herbal yang mampu bekerja cepat dalam melangsingkan dengan cara yang sehat.
Dalam sebuah riset yang dilaporkan dalam The Journal Of Obesity, terbukti bahwa mengkonsumsi ekstrak Garcinia Cambogia bisa membantu menurunkan berat badan lebih efektif dari mereka yang tidak mengkonsumsi sama sekali ekstrak Garcinia Cambogia. Tanpa diet, setidaknya Garcinia Cambogia bisa membantu mencapai penurunan berat hingga 2 pon lebih baik dari mereka yang tidak mengkonsumsi Garcinia Cambogia.
Dalam riset lain juga ditemukan beberapa unsur penting dalam Garcinia Cambogia yang memiliki khasiat untuk menurunkan berat badan, mencegah pembentukan lemak dan membantu mengendalikan hasrat makan karena unsur dorongan emosi.
Dalam Garcinia Cambogia terkandung asam sitrik, asam tartarik, asam malik dan asam askorbik yang memiliki khasiat sebagai anti bakteri, membantu membentuk keseimbangan asam basa tubuh yang berkaitan erat dengan pelepasan dan peluruhan lapisan cadangan lemak tubuh.
Sebagaimana diketahui lemak bersifat basa dan menetralisir sifat asam. Ketika sejumlah asam masuk ke dalam tubuh, maka kadar asam dalam tubuh meningkat. Demi membentuk keseimbangan alkali atau asam basa baru, maka diperlukan sejumlah lemak untuk dilepas. Efek dari kondisi ini adalah luruhnya sejumlah lemak tubuh yang akan membantu menurunkan berat badan.
Selain itu, rahasia utama dari Garcinia Cambogia adalah keberadaan senyawa unik asam asam hidroksisitrik yang secara medis kerap disingkat dengan HCA (Hydroxycitric Acid). HCA memiliki khasiat untuk mencegah pembentukan Sitrat Lyasin. Sitrat Lyasin sendiri merupakan satu jenis enzim yang bekerja sebagai pembentuk cadangan lemak dalam tubuh. Dengan menekan pembentukan Sitrat Lyasin, maka tubuh akan meluruhkan lemak yang tersisa dan tidak terpakai oleh tubuh.
Tidak hanya itu, kelebihan lain yang bisa Anda dapatkan dari buah Garcinia Cambogia adalah keberadaan sejenis senyawa yang berfungsi mendorong pembentukan hormone serotonin. Hormon ini berkaitan erat dengan depresi. Ketika seseorang mengalami depresi, tubuh akan kekurangan hormone serotonin dan mengalami beberapa penurunan kondisi tubuh seperti penurunan metabolisme, rasa lesu sampai penurunan detak jantung.
Ketika tubuh mengalami penurunan kondisi seperti ini muncul sinyal lapar dalam tubuh yang dipicu oleh hormon lapar yakni hormon ghrelin. Hormon ini menganggap ketika metabolisme tubuh menurun dan tubuh terasa kekurangan energi artinya tubuh membutuhkan asupan makanan untuk membentuk energi baru. Dan dari kondisi inilah kemudian seseorang dengan kondisi depresi dan tertekan akan mudah merasa lapar.
Ketika kadar serotonin Anda tingkatkan, maka otomatis terbentuk hormon adrenalin baru yang memicu detak jantung, mendorong metabolisme dan membantu membentuk energi baru. Tubuh kembali segar dan bugar. Dalam kondisi inilah kemudian hormon leptin terbentuk, sebagai efek munculnya sinyal sudah terpenuhinya semua kebutuhan energi. Itu sebabnya mengkonsumsi Garcinia Cambogia bisa membantu menekan rasa lapar.
Anda bisa melihat bagaimana herbal Garcinia Cambogia adalah salah satu pilihan terbaik dalam mengatasi kegemukan dengan cara yang sehat dan aman. Tetapi tentu saja Anda tetap perlu memastikan bagaimana cara terbaik mengkonsumsi Garcinia Cambogia.