Beras adalah makanan pokok masyarakat Indonesia, juga di banyak negara Asia lain. Karena mudah diperoleh disini, tak sedikit orang yang menjadikannya sebagai bagian dari pola makan sekaligus perawatan kecantikan mereka.
Memang bisa beras untuk perawatan kecantikan? Rupanya, air beras mengandung nutrisi yang dapat bermanfaat bagi kulit maupun rambut. Beras memiliki vitamin B, C, dan E, juga mineral dan 8 asam amino esensial yang mendukung kesehatan sekaligus kecantikan Anda.
Sederhananya, air beras adalah larutan berwarna putih seperti susu yang diperoleh setelah merendam atau menanak nasi. Air beras bisa kental, encer atau bahkan difermentasi untuk menghasilkan sejumlah besar manfaatnya.
Air beras kemungkinan adalah produk kecantikan termurah dan tergampang yang bisa dibuat siapa pun di rumah sendiri. Yang Anda butuhkan hanyalah beras dan air! Simaklah selengkapnya tentang cara menggunakan air beras untuk perawatan kulit dan rambut berikut ini.
Cara Membuat Air Beras untuk Perawatan Kecantikan
Sebelum membahas cara menggunakan air beras untuk perawatan, berikut akan dijelaskan 2 cara membuat air beras untuk keperluan perawatan kecantikan—dengan memasak nasi atau tanpa memasak nasi.
Langkah Membuat Air Beras dengan Memasak:
- Cuci 1 cup beras organik dengan air bersih.
- Masak beras dengan 3 cup air di dalam panci tanpa tutup.
- Setelah berasnya masak, saring airnya ke dalam wadah bersih.
- Biarkan air beras sampai dingin, lalu simpanlah di wadah tertutup (seperti toples atau botol) dalam kulkas dan bisa tahan hingga 1 minggu.
- Encerkan 1 – 2 sendok makan air beras ini dengan 1 cup air. Aduk sampa menjadi seperti susu. Gunakan larutan ini sebanyak yang dibutuhkan untuk perawatan kecantikan Anda.
Langkah Membuat Air Beras Tanpa Memasak:
- Cuci 1 cup beras organik dengan air dan tambahkan 2 cup air ke mangkuk beras tersebut.
- Diamkan selama 15 – 30 menit.
- Aduk lalu saring airnya ke mangkuk lain.
- Simpan air beras ini ke dalam wadah tertutup (toples atau botol) dan simpan di kulkas dan bisa tahan hingga 3 – 4 hari. Kocok dulu sebelum digunakan.
Anda juga bisa menyimpan air beras di ruangan bersuhu sedang selama 2 hari untuk membiarkannya berfermentasi sebelum disimpan dalam kulkas. Cara menggunakan air beras yang difermentasi adalah dengan mengencerkannya dengan air biasa dengan perbandingan 1:3 sebelum menggunakannya untuk perawatan.
Cara Menggunakan Air Beras untuk Perawatan Rambut dan Kulit
Jika air beras sudah siap, Anda bisa menggunakannya dalam perawatan rambut dan kulit harian. Produk kecantikan yang murah ini dapat menggantikan produk-produk yang mahal dan berbahan kimia berat yang biasa Anda gunakan. Berikut akan dijelaskan sejumlah manfaat air beras untuk rambut dan kulit.
1. Meningkatkan Kesehatan Rambut
Air beras membuat rambut lebih lembut, kuat, dan sehat. Rambut terdiri dari protein, jadi protein dalam air beras sangat baik bagi rambut Anda. Protein beras memperkuat batang rambut serta mengisi celah-celah rambut, sehingga membuatnya mengkilat dan lembut.
Selain itu, air beras mengandung inositol, sejenis karbohidrat yang dapat mencegah kerusakan rambut dan membuatnya sehat dan halus.
Bahkan, air beras sanggup mengatasi kerontokan dengan cara menaikkan tingkat pertumbuhan rambut baru serta memperkuat untaian rambut seraya mereka bertumbuh. Berikut cara menggunakan air beras untuk perawatan rambut.
- Setelah keramas, tuangkan air beras yang sudah diencerkan ke rambut.
- Gunakan ujung-ujung jari untuk memijat pelan kulit kepala selama 10 menit.
- Bilas rambut secara menyeluruh dengan air biasa.
- Lakukan perawatan ini 2 – 3 kali dalam seminggu.
Untuk nutrisi ekstra, Anda bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial, seperti minyak rosemary, lavender, atau geranium, ke dalam air beras sebelum menggunakannya. Anda juga bisa tambahkan teh hijau. Jika menggunakan air beras fermentasi, pastikan sudah diencerkan dulu sebelum menuangkannya ke rambut.
2. Meluruskan Rambut Kusut
Air beras sangat bagus untuk merawat rambut kusut yang sulit diatur. Kandungan protein air beras bisa memberikan deep conditioning pada rambut Anda, juga membantu menghaluskan rambut kusut serta meningkatkan kelenturannya.
Dalam penelitian tahun 2010 yang diterbitkan di International Journal of Cosmetic Science, para peneliti melakukan riset ekstensif mengenai sejarah gaya rambut dan praktik perawatan rambut para wanita Jepang, dan mendapati bahwa mereka menggunakan air beras untuk membilas rambut setiap hari.
Air beras mengurangi kekusutan dan meningkatkan kelenturan rambut Anda. Berikut cara menggunakan air beras untuk perawatan rambut kusut.
- Keramas rambut Anda dan bilas dengan air dingin.
- Campurkan air beras fermentasi dan air biasa dengan perbandingan 1 : 3.
- Gunakan larutan ini sebagai bilasan terakhir setelah keramas.
Teruslah lakukan perawatan ini 1 – 2 kali setiap minggu untuk memperolah hasil terbaik bagi kelembutan dan kelenturan rambut Anda.
3. Menenangkan Iritasi Kulit
Zat pati pada air beras ampuh untuk mengobati luka akibat kulit kering yang parah. Air beras akan menenangkan iritasi dan peradangan kulit.
Sebuah penelitian tahun 2002 yang diterbitkan di Acta Dermato Venereologica mendapati bahwa menggunakan air mandi yang mengandung zat pati beras, dua kali sehari selama 15 menit, akan meningkatkan kemampuan kulit untuk sembuh hingga sebesar 20 persen.
Penelitian ini menganjurkan perawatan kulit dengan zat pati beras ini untuk mengatasi kerusakan kulit, terutama yang dialami penderita dermatitis atopik. Berikut cara menggunakan air beras untuk perawatan kulit yang iritasi.
- Tambahkan beberapa cup air beras ke dalam air di bak mandi.
- Berendamlah di bak mandi ini selama 15 – 20 menit, dua kali sehari.
Untuk iritasi di area tertentu, rendamlah bola kapas di air beras dingin dan oleskan ke area yang iritasi. Lakukan ini beberapa kali sehari.
4. Mengecilkan Pori-Pori Kulit
Pori-pori yang besar dan terbuka dapat memicu berbagai masalah kulit seperti jerawat dan komedo. Orang yang punya kulit berminyak rentan mengalami masalah pori-pori ini. Untuk membantu mengatasi masalahnya, perawatan dengan air beras sangatlah manjur.
Air beras berfungsi sebagai bahan alami untuk meratakan warna kulit sekaligus mengencangkan kulit Anda. Juga mengecilkan pori-pori dan membantu mengembalikan keseimbangan pH kulit. Berikut cara menggunakan air beras untuk perawatan kulit berpori-pori besar.
- Encerkan air beras dengan air biasa dalam jumlah sama.
- Rendam bola kapas di dalam larutan ini dan oleskan ke wajah.
- Biarkan selama 15 – 20 menit, lalu bilas wajah.
Untuk hasil terbaik bagi kulit yang berpori-pori besar, lakukan perawatan ini setiap malam setelah membersihkan wajah Anda.
5. Meratakan Warna Kulit
Air beras juga memperbaiki warna kulit serta membuatnya tampak halus dan sehat. Air beras berfungsi untuk membantu menyingkirkan racun-racun ke luar kulit, meningkatkan kelenturan kulit, serta mengurangi peradangan yang terjadi.
Selain itu, air beras juga mencegah tanda-tanda penuaan dan hiperpigmentasi. Di bawah ini cara menggunakan air beras untuk perawatan kulit agar tampak lebih halus dan warna merata.
- Rendam bola kapas di dalam air beras.
- Oleskan ke wajah yang sudah dibersihkan.
- Biarkan hingga 5 – 10 menit.
- Lalu, pijat dengan gerakan memutar selama beberapa menit.
- Bilas dengan air hangat.
Untuk memperoleh hasil terbaik dalam menghaluskan dan meratakan warna kulit, lakukan perawatan air beras ini minimal 1 kali sehari.
6. Menghaluskan Kulit
Air beras sangat bagus untuk menjaga kulit tetap lembut dan lembap. Kandungan protein di dalamnya mencegah kulit kehilangan cairan sehingga terjaga kelembapannya.
Juga, mengandung antioksidan yang membantu mengatasi kerusakan dari radikal bebas akibat penuaan, paparan sinar matahari, dan faktor lingkungan. Di bawah ini cara menggunakan air beras untuk perawatan kulit agar lebih halus.
- Encerkan air beras dengan air dingin dengan perbandingan 1 : 2.
- Rendam handuk kecil di larutan ini.
- Tempelkan handuk ke wajah yang sudah dibersihkan selama 15 menit atau lebih.
- Bilaslah wajah dengan menggunakan air beras yang tersisa.
- Terakhir, bilas wajah dengan air biasa.
- Lakukan perawatan ini sekali setiap hari.
Untuk membuat air beras, Anda bisa gunakan jenis beras apa pun, entah itu beras putih, merah, cokelat, hitam, atau apa pun. Tapi pastikan selalu cuci dulu beras dengan air untuk menghilangkan kotoran sebelum merendamnya dengan air. Jangan gunakan air beras yang tidak diencerkan untuk merawat rambut, karena dapat menempel dan menumpuk di rambut jika digunakan dari waktu ke waktu.
Jadi sekarang Anda sudah tahu bagaimana cara menggunakan air beras untuk perawatan rambut dan kulit. Ini adalah produk alami yang sangat murah dan gampang dibuat, jadi jangan buang air beras dan manfaatkan untuk memperoleh kecantikan yang Anda idamkan.