Dipercayai bahwa memperlambat proses penuaan lebih efektif dan lebih murah daripada mengobati penyakit yang timbul akibat penuaan. Kita bisa memperoleh manfaat anti-aging tersebut dari bahan-bahan alami yang ada di sekitar kita.
Dalam artikel ini akan dibahas 5 herbal untuk awet muda yang bisa membantu untuk menunda proses penuaan atau sebagai anti-aging, yaitu: Pegagan, Noni, Jahe, Bawang Putih, dan Cengkeh.
5 Herbal untuk Awet Muda
Manfaat herbal untuk awet muda berikut ini dapat membantu membuat penampilan jadi lebih awet muda ataupun dapat membantu mencegah berbagai penyakit terkait penuaan.
Pegagan
Tanda-tanda penuaan dini pada kulit dapat dicegah menggunakan produk anti-aging. Secara umum, produk anti-aging mengandung antioksidan sebagai penangkal radikal bebas dan pengatur sel yang secara langsung memengaruhi degradasi atau sintesis kolagen.
Pegagan (Centella asiatica) sering digunakan sebagai ramuan herbal awet muda karena punya khasiat antioksidan dan anti-aging yang membantu memperbaiki kerusakan sel-sel dengan cara merangsang sintesis kolagen. Penelitian telah dilakukan berkenaan dengan khasiatnya ini.
Salah satunya dirilis dalam jurnal ilmiah Advances In Traditional Medicine Vol. 21, yang menunjukkan bahwa penggunaan ekstrak pegagan dapat meningkatkan kolagen dan elastisitas kulit. Ini karena antioksidan pegagan melindungi kulit yang terpapar sinar UV dari kerusakan akibat radikal bebas.
Noni
Buah Noni (Morinda citrifolia) telah digunakan selama ribuan tahun dan telah ditemukan memiliki khasiat antioksidan dan anti-inflamasi yang sangat baik. Belakangan, berbagai penelitian juga mengungkapkan bahwa Noni punya khasiat sebagai anti-aging sehingga efektif digunakan sebagai ramuan herbal awet muda.
Salah satu penelitian yang dirilis pada Journal of People Plants Environment, Vol. 23, Issue 2 menunjukkan bahwa ekstrak Noni bermanfaat sebagai fotoprotektif yang mengurangi mediator pro-inflamasi, produksi elastase, dan MMP-1, dan dapat meningkatkan sintesis kolagen.
Hasil ini menunjukkan bahwa ekstrak Noni dapat digunakan sebagai bahan alami untuk melindungi kulit dari penuaan dini akibat sinar UVB. Noni berpotensi untuk digunakan sebagai bahan kosmetik anti-aging dan anti-wrinkling (anti-keriput), yang juga berkhasiat sebagai antioksidan dan anti-inflamasi.
Dan sebenarnya, mengonsumsi Noni juga dapat memberikan manfaat yang serupa untuk kecantikan kulit. Para pengguna Noni juice, salah satu olahan Noni yang dapat diminum langsung, banyak yang mengalami perubahan positif pada kondisi kulit mereka, yaitu menjadi lebih sehat, lebih bersih, lebih kenyal, dan lebih kencang.
Tidak hanya itu, Noni juice juga bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi berbagai penyakit terkait penuaan, termasuk darah tinggi, penyakit jantung, diabetes, kolesterol tinggi, stroke, insomnia, Parkinson, dan radang sendi. (Sumber: Buku “NONI JUICE, How Much, How Often, For What” oleh Dr. Neil Solomon)
Jahe
Jahe (Zingiber officinale Roscoe) telah diteliti sebagai ramuan herbal awet muda dengan khasiat anti-aging yang melindungi terhadap stres oksidatif dan inflamasi pada penyakit degeneratif dan penuaan. Kandungan-kandungan senyawa aktifnya, termasuk gingerol, shogaol, gingerdione, gingerdiol, dan paradol, juga punya khasiat anti-aging dan anti-inflamasi.
Penelitian menunjukkan bahwa jahe dan kandungan senyawa-senyawa aktifnya bermanfaat untuk mencegah sejumlah penyakit terkait penuaan dan penyakit degeneratif, antara lain: penyakit Alzheimer, Parkinson, diabetes tipe 2, penyakit kardiovaskular, dan osteoartritis. (Sumber: Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine Vol. 2019)
Bawang Putih
Bawang putih (Allium sativum) adalah ramuan herbal untuk awet muda yang sudah digunakan secara turun-temurun untuk mengobati berbagai penyakit yang terkait dengan penuaan. Beragam jenis penelitian juga telah dilakukan untuk menyelidiki manfaat bawang putih untuk mencegah penyakit terkait penuaan.
Didapati bahwa herbal ini punya khasiat antioksidan yang kuat dan dapat mencegah penyakit kardiovaskular, menghambat agregasi trombosit, pembentukan trombus, mencegah kanker, penyakit terkait penuaan otak, radang sendi, dan pembentukan katarak. Juga dapat meremajakan kulit, meningkatkan sirkulasi darah, dan tingkat energi. (Sumber: Ageing Research Reviews, Vol. 2, Issue 1)
Cengkeh
Cengkeh (Syzygium aromaticum) berkhasiat sebagai antioksidan untuk mengatasi penumpukan paparan stres oksidatif yang merupakan salah satu pemicu penuaan pada tingkat sel. Penelitian telah dilakukan untuk menyelidiki manfaat antioksidan dan anti-aging dari ekstrak cengkeh.
Didapati bahwa ekstrak cengkeh menunjukkan aktivitas antioksidan yang kuat dan mampu menginduksi toleransi terhadap stres oksidatif. Selain itu, ekstrak cengkeh juga dapat menginduksi aktivitas mitokondria dan menunda fase G1 dari siklus sel (fase saat sel bersiap-siap untuk membelah diri).
Berdasarkan hasil tersebut, disimpulkan bahwa ekstrak cengkeh memiliki khasiat anti-aging yang menjanjikan untuk dikembangkan lebih lanjut sebagagi bahan untuk produk-produk biofarmasi. (Sumber: Scientia Pharmaceutica, Vol. 89, Issue 4)
Kesimpulan tentang Herbal untuk Awet Muda
Tanaman herbal yang dapat dikatakan sebagai herbal untuk awet muda adalah jika memiliki khasiat anti-aging yang dapat membantu menunda proses penuaan. Khasiatnya ini dapat terlihat pada efeknya pada penampilan kulit atau pada manfaatnya untuk mencegah penyakit-penyakit terkait penuaan.
Dalam artikel ini dibahas 5 herbal untuk awet muda yang punya manfaat tersebut, yaitu Pegagan, Noni, Jahe, Cengkeh, dan Bawang Putih. Menggunakan herbal-herbal ini dapat membantu Anda untuk memiliki penampilan kulit yang lebih sehat atau membantu mencegah berbagai penyakit seperti radang sendi, kanker, Parkinson, penyakit kardiovaskular, osteoartritis, dan diabetes.
Semoga informasi dalam artikel ini dapat bermanfaat bagi Anda dan keluarga. Temukan juga artikel-artikel menarik lain seputar pemanfaat herbal hanya di Deherba.com.
