6 Cara Mudah Untuk Mengatasi Kulit Kepala Gatal


By Cindy Wijaya

Apakah Anda sering menggaruk kulit kepala karena tidak tahan dengan gatalnya? Ini bisa jadi pengalaman yang memalukan kalau terjadi di depan umum. Kulit kepala gatal bukan hanya membuat Anda merasa sangat tidak nyaman, tetapi juga bisa membuat rambut jadi rontok. Adakah cara menghilangkan gatal di kulit kepala ini?

Seringkali kita langsung menyalahkan ketombe sebagai penyebabnya, sehingga buru-buru membeli sampo anti-ketombe untuk mengatasinya. Tapi sebenarnya ada beberapa masalah yang dapat membuat kulit kepala gatal selain ketombe, misalnya kulit kepala kering, perawatan rambut yang buruk, kurap kepala, pola makan sembarangan, atau bahkan infeksi bakteri yang disebabkan oleh penyakit autoimun.

Dari berbagai masalah tersebut, gejala yang paling terasa mungkin adalah rasa gatal di kepala diikuti dengan infeksi kulit, pembengkakan, kemerahan, kerontokan, dan kerusakan rambut sebagai dampak dari gatal-gatal. Para dokter biasanya menyarankan cara mengatasi kulit kepala gatal menggunakan terapi antimikroba atau keratolitik, steroid, dan diet khusus.

Meskipun begitu, diakui banyak orang bahwa salah satu cara menghilangkan kulit kepala gatal yang paling efektif cukup dengan perawatan rambut alami yang cocok. Mari kita lihat beberapa perawatan alami terbaik untuk kulit kepala gatals.

  • Minyak Pohon Teh Untuk Sembuhkan Peradangan

    Minyak pohon teh (Melaleuca) adalah minyak esensial dengan khasiat menakjubkan. Yang hebat dari minyak ini adalah manfaat antioksidan serta antimikroba, yang berarti ia memiliki kemampuan untuk melawan bakteri, virus, dan jamur.

    Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam International Journal of Dermatology, berbagai riset telah menunjukkan bahwa minyak pohon teh sangat bagus untuk berbagai gejala inflamasi (peradangan), termasuk dermatitis seboroik, sehingga dapat membantu proses penyembuhannya sekaligus menghilangkan gatal di kulit kepala.

    Penelitian lain yang dipublikasikan dalam Journal of American Academy of Dermatology juga memperlihatkan bahwa ada perbaikan sebanyak 41 persen pada mereka yang menggunakan sampo mengandung 5 persen minyak pohon teh. Mereka mengakui bahwa gatal-gatal dan ketombe di kulit kepalanya berkurang.

  • Bersihkan Rambut, Sikat, dan Sisir Rambut

    Meskipun tidak semua penyebab kulit kepala gatal ada hubungannya dengan penyakit menular, tetapi ada juga yang disebabkan oleh penyakit menular, misalnya tinea capitis (kurap). Menjaga kebersihan pribadi yang baik sangat penting untuk mencegah penularannya. Selain itu sebaiknya jangan pernah berbagi sisir atau sikat rambut. Tinea capitis lebih sering dialami oleh anak-anak, jadi pastikan untuk mengajarkan kepada anak Anda mengenai cara-cara merawat rambutnya sendiri.

  • Gunakan Masker Rambut dan Kulit Kepala

    Pernahkah Anda mencoba masker rambut alami yang terbuat dari campuran pisang, alpukat, dan madu? Ya, ketiga bahan makanan ini dapat memberikan manfaat yang mengagumkan bagi kesehatan rambut serta kulit kepala Anda.

    Madu, misalnya, telah lama dikenal sebagai obat tradisional untuk menyembuhkan luka. Banyak yang berpendapat bahwa mikroorganisme yang terdapat dalam madu sanggup membantu membasmi pertumbuhan bakteri serta jamur.

    Menggunakan masker rambut sebagai cara mengatasi kulit kepala gatal bisa membuat Anda terbebas dari masalah bakteri yang memicu rasa gatal, jika digunakan beberapa kali seminggu. Cukup campurkan pisang yang sudah ditumbuk halus, dua sendok makan madu, dan ½ buah alpukat sampai benar-benar merata. Kemudian oleskan campuran ini ke seluruh bagian rambut sampai benar-benar menutupi kulit kepala. Diamkan selama 20 sampai 30 menit lalu cuci rambut dengan air sampai benar-benar bersih.

  • Hindari Makanan Pemicu Inflamasi dan Iritasi

    Penyebab kulit kepala gatal bisa juga akibat pertumbuhan jamur yang dipicu oleh makanan yang Anda makan. Karena itu Anda harus menghindari makanan apa pun yang bisa memicu, misalnya makanan apa pun yang diproses, gula, susu, kedelai, kacang, atau alkohol.

    Hal terbaik yang bisa dilakukan adalah memastikan menu makanan Anda disertai makanan-makanan anti jamur. Beberapa jenis makanan tersebut contohnya bawang putih, cuka apel, pisang, alpukat, flaxseed, jahe, dan minyak kelapa.

  • Hindari Pemakaian Bahan Kimia di Rambut

    Bahan kimia terkandung dalam sebagian besar produk perawatan rambut yang dijual di rak-rak toko swalayan. Bahan kimia ini dapat langsung menyebabkan kulit kepala gatal, muncul benjolan-benjolan kecil di kulit kepala, dan masalah lainnya.

    Bagusnya ada cara menghilangkan gatal di kulit kepala akibat bahan kimia yang mudah dilakukan. Yaitu dengan menghindari bahan kimia tersebut dan menggantinya dengan solusi alami, misalnya menggunakan kondisioner buatan sendiri. Kondisioner ini bisa dibuat dengan mencampurkan segelas air, 2 sendok makan cuka apel, dan 10 tetes minyak esensial (contoh: minyak pohon teh).

  • Membunuh Virus dan Jamur dengan Cuka Apel

    Cuka sari apel, atau yang biasa disebut cuka apel, memiliki sifat anti-inflamasi kuat yang membantu membunuh virus serta jamur penyebab kulit kepala gatal. Di samping itu, cuka apel juga sanggup menyeimbangkan kembali kadar pH di kulit kepala Anda. Dengan begitu akan mengurangi rasa gatal sekaligus menambah kelembapannya.

    Campurkan cuka apel dan air dengan perbandingan 1 : 1, lalu tuangkan ke dalam botol semprot. Kemudian bilas rambut dan kulit kepala dengan air dan biarkan hingga kering. Setelah rambut sudah kering, semprotkan campuran tadi ke kapas untuk dioleskan secara merata ke kulit kepala. Lalu semprotkan campuran tadi langsung ke kulit kepala.

    Selang beberapa menit, cucilah rambut dengan menggunakan sampo yang biasa Anda pakai dan bilas menggunakan air bersuhu biasa (bukan air panas/hangat). Ulangi cara mengatasi kulit kepala gatal ini sebanyak satu atau dua kali seminggu.

Untuk mendapatkan hasil terbaik, ikutilah salah satu cara di atas selama dua sampai empat minggu atau sampai rasa gatal benar-benar sudah menghilang.

Cobalah salah satu cara mengatasi kulit kepala gatal di atas yang cocok bagi Anda dan rasakan sendiri manfaatnya. Diharapkan setelah rutin mempraktikkannya sesudah beberapa minggu, Anda bisa terbebas dari rasa gatal tak tertahankan yang selama ini bikin risih.

Meski masalah gatal di kulit kepala umumnya bukanlah sesuatu yang serius, tapi adakalanya ini adalah gejala dari suatu penyakit yang perlu penanganan medis. Karena itu sebaiknya konsultasikan dengan dokter jika cara-cara menghilangkan gatal di kulit kepala yang sudah Anda coba tidak juga berhasil.

Tentang Penulis 

Cindy Wijaya

Artikel dibuat oleh tim penulisan deherba.com kemudian disunting oleh Cindy Wijaya seorang editor dan penulis beragam artikel kesehatan. Ia senang meriset dan berbagi topik-topik kesehatan dan pemanfaatan herbal. Tinggal di “kota hujan” sehingga mencintai suasana hujan dan sering mendapat inspirasi ketika hujan.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}