Kebanyakan dari kita sudah tahu bahwa suhu badan yang dianggap normal adalah 37 derajat C (98,6 derajat F). Tetapi sebenarnya suhu badan normal setiap orang dewasa dan anak-anak sedikit berbeda-beda, dan bisa jadi agak lebih tinggi atau lebih rendah dari 37 derajat C. Berapa derajat suhu badan normal pada manusia sehat?
Dalam artikel ini kami akan mengulas tentang rata-rata suhu normal pada orang dewasa, anak-anak, dan bayi. Selain itu dibahas juga mengenai faktor-faktor yang memengaruhi suhu tubuh, serta kapan harus memeriksakan diri ke dokter. Semua informasi ini diambil dari sumber-sumber yang dapat dipercaya (silakan lihat “sumber referensi”).
Bagaimana Cara Mengukur Suhu Badan?
Ada berbagai macam alat pengukur suhu tubuh (termometer) yang tersedia di pasaran, dan cara terbaik untuk mengukur suhu badan normal manusia berbeda-beda, tergantung pada usia seseorang:
- Usia 0 – 3 bulan: Diukur pada dubur
- Usia 3 bulan – 3 tahun: Diukur pada dubur, telinga, atau ketiak
- Usia 4 – 5 tahun: Diukur pada mulut, dubur, telinga, atau ketiak
- Usia 5 tahun – dewasa: Diukur pada mulut, telinga, atau ketiak
Ikutilah petunjuk pada label bungkus termometer yang Anda beli. Jika ukuran suhunya menunjukkan angka yang sangat tinggi atau sangat rendah, coba ukur lagi setelah kira-kira 5 – 10 menit. Jika Anda tidak yakin ukuran suhunya benar, Anda bisa mencoba lagi dengan termometer yang berbeda.
Berapa Derajat Suhu Badan Normal Manusia?
Angka suhu badan dapat bervariasi tergantung pada bagian tubuh mana seseorang melakukan pengukuran. Angka pada bagian dubur lebih tingi daripada bagian mulut, sedangkan angka pada bagian ketiak cenderung lebih rendah.
Daftar di bawah ini menunjukkan rata-rata suhu badan normal pada orang dewasa dan anak-anak menurut produsen termometer:
Pada Mulut:
- Usia 0 – 2 tahun: 35,5 – 37,5 derajat C (95,9 – 99,5 derajat F)
- Usia 3 – 10 tahun: 35,5 – 37,5 derajat C (95,9 – 99,5 derajat F)
- Usia 11 – 65 tahun: 36,4 – 37,6 derajat C (97,6 – 99,6 derajat F)
- Di atas 65 tahun: 35,8 – 36,9 derajat C (96,4 – 98,5 derajat F)
Pada Dubur:
- Usia 0 – 2 tahun: 36,6 – 38 derajat C (97,9 – 100,4 derajat F)
- Usia 3 – 10 tahun: 36,6 – 38 derajat C (97,9 – 100,4 derajat F)
- Usia 11 – 65 tahun: 37,0 – 38,1 derajat C (98,6 – 100,6 derajat F)
- Di atas 65 tahun: 36,2 – 37,3 derajat C (97,1 – 99,2 derajat F)
Pada Ketiak:
- Usia 0 – 2 tahun: 34,7 – 37,3 derajat C (94,5 – 99,1 derajat F)
- Usia 3 – 10 tahun: 35,9 – 36,7 derajat C (96,6 – 98,0 derajat F)
- Usia 11 – 65 tahun: 35,2 – 36,9 derajat C (95,3 – 98,4 derajat F)
- Di atas 65 tahun: 35,6 – 36,3 derajat C (96,0 – 97,4 derajat F)
Pada Telinga:
- Usia 0 – 2 tahun: 36,4 – 38 derajat C (97,5 – 100,4 derajat F)
- Usia 3 – 10 tahun: 36,1 – 37,8 derajat C (97,0 – 100 derajat F)
- Usia 11 – 65 tahun: 35,9 – 37,6 derajat C (96,6 – 99,7 derajat F)
- Di atas 65 tahun: 35,8 – 37,5 derajat C (96,4 – 99,5 derajat F)
Suhu Badan Normal Manusia: Orang Dewasa
Suhu badan normal orang dewasa, jika diukur pada mulut, berkisar antara 36,4 – 37,6 derajat C (97,6 – 99,6 derajat F). Berapa derajat suhu badan yang tidak normal pada orang dewasa? Berikut adalah suhu badan yang menunjukkan bahwa seseorang sedang demam:
- Minimal 38 derajat C (100,4 derajat F) = Demam
- Di atas 39,5 derajat C (103,1 derajat F) = Demam tinggi
- Di atas 41 derajat C (105,8 derajat F) = Demam sangat tinggi
Para peneliti telah meninjau perbedaan suhu badan normal pada manusia sehat. Sebuah penelitian yang mengamati hampir 35.000 orang menemukan bahwa orang dewasa yang lebih tua memiliki suhu terendah, dan wanita keturunan Afrika memiliki suhu lebih tinggi daripada pria kulit putih.
Mereka juga menemukan bahwa masalah kesehatan tertentu dapat memengaruhi suhu tubuh seseorang. Misalnya, penderita hipotiroidisme (tiroid yang kurang aktif) cenderung mempunyai suhu lebih rendah, sedangkan penderita kanker mempunyai suhu lebih tinggi.
Suhu Badan Normal Manusia: Anak-Anak
Suhu badan normal pada anak-anak usia 3 – 10 tahun berkisar antara 35,5 – 37,5 derajat C (95,9 – 99,5 derajat F) jika diukur pada mulut (secara oral). Anak-anak cenderung mempunyai suhu badan normal yang serupa dengan orang dewasa.
Suhu Badan Normal Manusia: Anak Bayi
Kadang-kadang, anak bayi dan anak kecil mempunyai kisaran suhu badan yang lebih tinggi daripada orang dewasa jika diukur pada ketiak dan telinga.
Suhu badan normal pada anak bayi usia 0 – 2 tahun berkisar antara 36,6 – 38 derajat C (97,9 – 100,4 derajat F) jika diukur pada dubur. Suhu badan mungkin akan sedikit meningkat apabila bayi sedang tumbuh gigi.
Suhu tubuh rata-rata pada bayi yang baru lahir adalah 37,5 derajat C (99,5 derajat F).
Suhu tubuh bayi lebih tinggi karena mereka memiliki luas permukaan tubuh yang lebih besar dibandingkan dengan berat badannya. Tubuh mereka juga lebih aktif secara metabolik, yang menghasilkan panas. Tubuh bayi tidak mengatur suhu sama seperti tubuh orang dewasa. Mereka kurang berkeringat saat badannya sedang hangat, artinya tubuh mereka menahan lebih banyak panas. Mungkin juga lebih sulit bagi mereka untuk mendinginkan diri mereka selama demam.
Suhu Badan Tidak Normal Manusia: Tanda-Tanda Bahaya
Suhu Badan Tidak Normal pada Orang Dewasa
Suhu tubuh antara 38 – 40 derajat C (100,4 – 104 derajat F) yang disebabkan oleh penyakit ringan seharusnya tidak menimbulkan bahaya signifikan pada orang dewasa yang sehat. Namun demam ringan pun bisa jadi mengkhawatirkan jika dialami orang yang punya gangguan jantung atau paru-paru.
Temui dokter jika suhunya sudah di atas 40 derajat C (104 derajat F) atau turun hingga di bawah 35 derajat C (95 derajat F), khususnya bila disertai tanda-tanda bahaya lain, seperti perasaan bingung, sakit kepala, atau sesak napas. Berhati-hatilah karena suhu di atas 41 derajat C (105,8 derajat F) bisa menyebabkan kegagalan organ.
Dokter mendefinisikan suhu tubuh yang turun di bawah 35 derajat C (95 derajat F) sebagai hipotermia. Hipotermia bisa berbahaya jika tidak segera ditangani.
Suhu Badan Tidak Normal pada Anak-Anak
Anak-anak usia antara 3 bulan hingga 3 tahun yang mengalami demam tetapi suhunya lebih rendah dari 38,8 derajat C ( 102 derajat F) tidak selalu membutuhkan obat. Temui dokter jika seorang anak memiliki suhu lebih dari 39 derajat C (102,2 derajat F), atau memiliki suhu yang lebih rendah namun disertai tanda-tanda dehidrasi, muntah-muntah, atau diare.
Suhu Badan Tidak Normal pada Anak Bayi
Apabila seorang bayi berusia 3 bulan atau kurang memiliki suhu dubur 38 derajat C (100,4 derajat F) atau lebih, segeralah cari bantuan medis. Pada bayi yang masih sangat muda, demam sedikit saja bisa menjadi tanda infeksi berbahaya.
Apa Saja Faktor yang Memengaruhi Subuh Badan?
Penelitian menunjukkan bahwa tubuh kita cenderung menghangat sepanjang hari. Akibatnya, demam di pagi hari mungkin suhunya lebih rendah daripada demam yang muncul di sore atau malam hari.
Waktu dalam satu hari bukanlah satu-satunya faktor yang memengaruhi suhu tubuh. Seperti yang ditunjukkan oleh kisaran suhu badan normal manusia di atas, orang yang lebih muda cenderung mempunyai suhu rata-rata yang lebih tinggi. Ini karena kemampuan kita untuk mengatur suhu tubuh menurun seiring bertambahnya usia.
Tingkat aktivitas fisik serta konsumsi makanan atau minuman tertentu juga dapat memengaruhi suhu badan. Suhu badan wanita juga dipengaruhi oleh hormon, dan dapat naik atau turun pada titik yang berbeda selama siklus menstruasi mereka.
Selain itu, bagaimana cara Anda mengukur suhu bisa memengaruhi ukurannya. Ukuran suhu pada ketiak bisa lebih rendah daripada ukuran pada mulut. Dan ukuran suhu pada mulut sering kali lebih rendah daripada ukuran pada telinga atau dubur.
Kesimpulan tentang Suhu Badan Normal Manusia
Berapa derajat suhu badan normal pada manusia sehat? Suhu badan normal orang dewasa berkisar antara 36,4 – 37,6 derajat C, jika diukur pada mulut. Suhu badan normal anak usia 3 – 10 tahun berkisar antara 35,5 – 37,5 derajat C jika diukur pada mulut. Sedangkan pada bayi usia 0 – 2 tahun berkisar antara 36,6 – 38 derajat C jika diukur pada dubur.
Berapa derajat suhu badan yang tidak normal pada manusia? Suhu badan yang dianggap tidak normal ialah jika di atas 38 derajat C atau di bawah 35 derajat C. Sebaiknya periksa ke dokter jika memiliki suhu tubuh yang tidak normal, terutama jika disertai tanda-tanda lain seperti seperti perasaan bingung, sakit kepala, atau sesak napas.
Demikianlah artikel ini yang membahas tentang berapa derajat suhu badan normal pada manusia sehat. Semoga informasi ini dapat membuat Anda semakin waspada dengan gejala-gejala yang terjadi pada tubuh. Nantikan juga ulasan-ulasan lainnya seputar problem kesehatan hanya di Deherba.com.