Daftar Lengkap Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan Anda: Bagian 2

558

Diedit:

Kunyit sangat terkenal sebagai bumbu dapur yang memiliki cita rasa dan warna yang khas. Akan tetapi kunyit bukan hanya populer digunakan sebagai pelengkap makanan, masyarakat Indonesia juga sudah akrab dengan manfaat kunyit sebagai herbal untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan.

Sebelumya kami sudah mengulas mengenai 6 manfaat kunyit dalam artikel bagian pertama, dan pada artikel kali ini kami akan melanjutkannya agar melengkapi daftar lengkap manfaat kunyit ini.

1. Menstimulasi daya tahan tubuh

Dalam kunyit ditemukan adanya senyawa Lipopolysaccharide yang bekerja mendorong pembentukan sistem daya tahan tubuh. Kandungan anti bakterial didalamnya meningkatkan daya lawan tubuh terhadap serangan infeksi karena bakteri.

Disempurnakan dengan kandungan vitamin C, B dan mangaan yang juga memiliki peran dalam menstimulasi imunitas tubuh, maka mengonsumsi kunyit bisa menjadi pilihan terbaik dalam membantu Anda terbebas dari sejumlah keluhan infeksi dan serangan penyakit menular.

Secara tradisional, mengonsumsi larutan atau rebusan kunyit akan mendorong peningkatan daya tahan tubuh sehingga membantu mencegah serangan flu dan pilek. Dalam temuan lain, terapi larutan kunyit juga baik untuk mengatasi serangan tipus pada skala ringan.

2. Meredam pengedapan kolesterol dalam tubuh

Kolesterol sendiri adalah senyawa yang akan mudah menjadi rusak bila terpapar oleh kunyit. Kandungan senyawa kurkumin dan zingiberon akan membantu memecah kolesterol dan memudahkannya untuk terlarut dalam proses pembuangan.

Dikatakan pula kurkumin dalam kunyit berperan dalam mencegah oksidasi LDL yang akan mengacu pada pembentukan plak pada pembuluh darah. Plak inilah yang memicu terjadinya tekanan darah tinggi, sumbatan pembuluh darah juga stroke.

Di sisi lain, kinerja kurkumin terhadap fungsi hati juga membantu memaksimalkan sistem metabolisme hati terhadai kolesterol. Kunyit menurunkan kadar kolesterol dan lemak dalam liver dan membantu mengoptimalkan pemecahan molekul kolesterol sehingga memudahkannya untuk keluar dari dalam tubuh.

3. Memperbaiki kerusakan liver

Menurut riset yang dikembangkan dalam The Medical University Graz di Austria ditemukan adanya kemampuan kunyit dengan sejumlah senyawanya dalam membantu mengatasi kerusakan sel pada hati. Liver juga berperan untuk membantu memecah lapisan lemak yang terendap di sekitar perut. Lapisan lemak ini menyebabkan terbentuknya lemak hati yang berbahaya untuk kesehatan hati.

Kurkumin juga mengatasi kerusakan sel yang dapat mengacu pada sirosis. Sementara sirosis sendiri adalah kerusakan kronis pada hati dimana sel-sel dalam hati mengalami kematian dan pengerasan.

Kemampuan kunyit dalam menstimulasi sejumlah produksi enzim anti oksidan alami dalam liver juga berperan menetralkan sejumlah toksin dan residu dalam tubuh yang kerap kali menyebabkan hati bekerja menjadi berlebihan dan mengalami kerusakan sel lebih cepat dari seharusnya.

Baca juga:  Kunyit Putih (Curcuma Zedoaria)

Dikatakan pula bahwa kunyit memiliki khasiat yang baik pula untuk membantu memperbaiki kerusakan ginjal dalam skala ringan hingga menengah. Kunyit membantu meredakan inflamasi pada ginjal dan membantu mempercepat proses regenerasi sel pada ginjal. Namun di sisi lain, kunyit bisa memberatkan bilamana dikonsumsi oleh pasien dengan kondisi ginjal yang sudah sangat rusak atau mengalami gagal ginjal.

4. Membantu menjaga kesehatan otak

Tak banyak yang mengetahui adanya kinerja kunyit dalam membantu menjaga kesehatan otak. Bahkan juga kemampuannya dalam mencegah terjadinya demensia dan alzheimer disease. Terbukti bahwa kandungan dalam kunyit membantu menjaga sel-sel neuron dalam otak yang membantu menjaga ketahanan sel dalam bekerja.

Kunyit bekerja dengan menstimulasi produksi hormon Brain Derived Neurotrophic Factor yang berperan mendorong sel neuron bekerja dengan umur lebih panjang, lebih tahan terhadap tekanan, juga membantu mendorong tubuh membentuk sel neuron baru, membentuk koneksi baru dan meregenerasi sel neuron otak.

Sangat menarik menemukan fakta ini, bahwa kunyit membantu otak beradaptasi dengan sebuah perkembangan yang menuntut seseorang mengembangkan kemampuan dengan membentuk sel neuron baru sesuai dengan perkembangan daya pikir otak.

Sementara pada kondisi normal otak justru akan mengalami stress karena tekanan-tekanan dari proses adaptasi ini, kunyit justru akan bekerja membantu sistem otak beradaptasi dengan lebih efektif.

Sementara itu, dalam Top10homeremedies dikatakan bahwa mengasup kunyit dengan rutin akan mencegah pembentukan plak kelabu yang menjadi pemicu terjadinya kerusakan sel otak permanen semacam alzheimer dan demensia. Juga membantu meningkatkan sirkulasi oksigen menuju otak.

5. Menjaga kesehatan kulit

Dalam sejumlah terapi tradisional, kunyit sudah lazim dimanfaatkan sebagai terapi untuk mengatasi kulit yang terbakar sinar matahari, jerawat dan mengatasi keluhan kulit yang sensitif dan mengalami kerusakan akibat paparan make up dan polusi.

Dipercaya kunyit mengandung anti inflamasi dan astringent alami yang mampu meredakan peradangan dan kerusakan kulit akibat efek terbakar sinar matahari, efek infeksi jerawat dan efek iritasi akibat paparan polutan.

Kunyit juga dikenal sebagai anti oksidan yang efektif mengenyahkan jerawat dari wajah dengan cepat. Sehingga baik untuk mencegah kematian sel kulit yang terlalu cepat akibat paparan polutan. Manfaat kunyit dalam membantu meningkatkan umur sel maka dengan sendirinya kunyit akan bekerja dalam membantu mencegah penuaan dini.

6. Membantu mengurangi gejala depresi

Ketika seseorang mengalami depresi ada sejumlah senyawa, hormonal dan enzim dalam tubuh yang bekerja mempengaruhi sejumlah kondisi dalam tubuh yang mengacu pada gejala depresi. Salah satunya adalah peran monoamine oxidase enzyme (MAO).

MAO ini akan bekerja mendorong rasa cemas dan rasa gelisah pada tubuh seorang yang tengah mengalami stimulan depresi. Keberadaan MAO ini mendorong munculnya sejumlah efek samping seperti ketegangan pada otot, rasa lesu dan efek jantung yang berdetak dengan tidak beraturan.

Baca juga:  Kunyit dan Kemampuan Anti Kanker Di Dalamnya

Kurkumin bekerja menghambat aliran MAO dalam tubuh, sehingga menurunkan sejumlah gejala depresi. Juga memberi manfaat terhadap neurotransmitter dalam otak untuk menjaga kesinambungan kinerja sel-sel saraf pada otak. Selain itu dalam kandungan kunyit juga ditemukan kemampuan menstimulasi sejumlah hormon yang memberi efek relaks dan semangat seperti serotonin dan dopamin.

7. Membantu merawat kesehatan kewanitaan

Kunyit juga sudah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional untuk kesehatan wanita. Lazim dikonsumsi kala menjelang haid untuk membantu melancarkan haid dan membantu mencegah munculnya rasa nyeri haid. Termasuk rasa pegal dan kram pada perut dan nyeri pada punggung dan pinggang.

Kemampuan anti spasmodik di dalam kunyit bekerja mengurangi efek kram dan ketegangan otot pada area perut saat terjadi haid. Kunyit membantu melemaskan otot, membantu kontraksi berjalan dengan lebih lembut dan membantu memudahkan aliran darah keluar saat haid.

Dalam kinerjanya dalam melancarkan haid, kunyit bekerja sebagai emmenagogue. Kinerja ini akan membantu meluruhkan endapan darah yang melekat pada dinding rahim dan dinding vagina, menstimulasi darah mengalir dengan lebih lancar sehingga menggiring endapan darah yang tersisa dari haid sebelumnya.

Kemampuannya dalam membersihkan rahim dan vagina, sekaligus fungsinya sebagai anti inflamasi dan anti bakterial membantu sekali dalam mengatasi sejumlah keluhan pada area kewanitaan, termasuk fibrosis, endometriosis, abrasi serviks dan sejumlah keluhan infeksi bakteri dan jamur pada area vagina.

Bukan hanya itu, salah satu kandungan kunyit bisa bekerja sebagai fitoestrogen, Fitoestrogen bukan hanya membantu meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh, tetapi juga membantu menstimulasi produksi progesteron. Ini adalah pilihan yang lebih baik ketimbang estrogen buatan untuk membantu menormalkan kembali keseimbangan hormonal.

Rupanya memang ada demikian banyak manfaat kunyit yang perlu kita semua ketahui. Memang manfaat kunyit belum dipastikan sepenuhnya, akan tetapi dari berbagai penelitian yang menguatkan bukti manfaat kunyit, tidak ada salahnya Anda mencoba mengonsumsi herbal populer ini. Namun sebaiknya Anda konsultasikan dulu dengan dokter sebelum mulai mencoba.

Pastikan juga Anda mengonsumsi kunyit dengan cara yang benar, yaitu dengan merebus 3 jari kunyit bersama dengan air 250 ml hingga menjadi 150 ml dan mengonsumsinya setiap 2 hari cenderung aman dan rendah efek samping. Tetapi jika dosis berlebihan seseorang bisa mengalami masalah pencernaan. Sebaiknya juga kunyit tidak dikonsumsi oleh mereka yang sedang hamil dan mengidap gagal jantung.

Advertisement
Alinesia