Di sepanjang hidup, banyak dari kita mengalami peristiwa yang menimbulkan trauma, entah itu tindakan kekerasan,

Baca Artikel

Perasaan gugup, panik, takut, berkeringat, dan detak jantung cepat—semuanya bisa menjadi gejala kecemasan. Meski perasaan

Baca Artikel

Kecemasan adalah suatu keadaan mental yang sangat wajar dialami. Hampir semua orang pernah merasa cemas,

Baca Artikel

“Rasanya seperti semua orang di dunia sedang menunggu-nunggu saya terjatuh, supaya mereka bisa menertawakan saya.

Baca Artikel

Semua orang pasti sesekali pernah merasakan cemas. Tapi kalau rasa khawatir atau takut terus ada

Baca Artikel